Wo?Sporthalle Kieselbronn
Wann?Montag 20:00 – 21:00 Uhr
Kursgebühren, je 10er KarteTVK Mitglieder 40€ / Nichtmitglieder 70€
Nächster KursAnmeldung direkt vor Ort bei Markus Theilmann (Teilnahme ab 18 Jahren)
KontaktMarkus Theilmann
E-Mail: markus.theilmann@lutz-augenstein

Fitness-Boxen:

Eine Stunde Ganzkörpertraining mit verschiedenen Techniken aus dem Boxsport.

Das Angebot richtet sich an alle die Lust haben, sich als eigenen Gegner herauszufordern.

Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

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