Trainingstag: Montag
Trainingszeit: 20:00 - 21:00
Übungsleiter: Markus Theilmann
Mailadresse: Markus.theilmann@tv-kieselbronn.de

Beschreibung

Eine Stunde Ganzkörpertraining mit verschiedenen Techniken aus dem Boxsport.

Das Angebot richtet sich an alle die Lust haben, sich als eigenen Gegner herauszufordern.

Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.