Kurse

Bewegen statt schonen am Montag

Bewegen statt schonen am Montag

Rücken Fit - Bewegen statt schonen. Der Kurs richtet sich an Personen (männlich,weiblich,jung,alt), die gezielt etwas für ihren Rücken tun möchten. Rückenschmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen müssen nicht sein.. Neben der Schulung einer natürl...
Drums Alive am Montag

Drums Alive am Montag

Trommeln macht Spaß und baut Stress ab!!! Genervt in der Arbeit? Der Kopf ist voll und die Gedanken wollen nicht loslassen? Dann ist eine Stunde Drums Alive genau das Richtige um den Alltag zu vergessen und Freude am eigenen Tun zu bekommen. Es i...
Osteoporose Prävention

Osteoporose Prävention

Osteoporose – kein unabänderliches Schicksal. Unsere Gesundheit stützt sich auf vier Säulen: Ausreichend Schlaf, gezielte Muskelaktivität, ausgewogene Ernährung und genügend Sonnenlicht. Unsere hochindustrialisierte Gesellschaft hat systematisch alle vi...
Pilates am Mittwoch Abend

Pilates am Mittwoch Abend

Pilates Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinh...
Pilates am Mittwoch Nachmittag

Pilates am Mittwoch Nachmittag

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraft...
Pilates am Samstag

Pilates am Samstag

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraft...
ZUMBA am Donnerstag Abend

ZUMBA am Donnerstag Abend

ZUMBA®ist ein lateinamerikanisch – inspiriertes Tanz – und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Ein Mix aus Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Bachata, Bauchtanz und vielem mehr sorgen für ein schweißtreibendes Workout. ...