| Wo? | Festhalle |
| Wann? | Montags 18.00 Uhr |
| Kursgebühren | TVK Mitglieder 55,00 € / Nichtmitglieder 75,00 € |
| Nächster Kurs | Nächster Kurs ab Montag, den 31. März 2025 |
| Weitere Infos | Der Kurs trägt das Siegel „präventionsgeprüft“ und wird von der Krankenkasse bezuschusst. Bitte informieren Sie sich diesbezüglich bei Ihrer Krankenkasse. |
| Kontakt | Bettina Hiemer Tel.: 0176 / 960 77 959 E-Mail: bettina.hiemer@tv-kieselbronn.de |
Rücken Fit – Bewegen statt schonen.
Der Kurs richtet sich an Personen (männlich,weiblich,jung,alt), die gezielt etwas für ihren Rücken tun möchten. Rückenschmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen müssen nicht sein..
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung stellen vor allem funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Körperwahrnehmung, Mobilisation und Entspannung sowie Informationen rund um Haltung und Rücken gehören natürlich auch dazu.