Bewegen statt schonen

Wo?	Festhalle
Wann?	Montags 18.00 Uhr
Kursgebühren	TVK Mitglieder 50,00 € / Nichtmitglieder 70,00 €
Nächster Kurs	Nächster Kurs ab Montag, den 11.09.2023
Weitere Infos	Der Kurs trägt das Siegel „präventionsgeprüft“ und wird von der Krankenkasse bezuschusst. Bitte informieren Sie sich diesbezüglich bei Ihrer Krankenkasse.
Kontakt	Bettina Hiemer Tel.: 0176 / 960 77 959 E-Mail: bettina.hiemer@tv-kieselbronn.de

Rücken Fit – Bewegen statt schonen.

Der Kurs richtet sich an Personen (männlich,weiblich,jung,alt), die gezielt etwas für ihren Rücken tun möchten. Rückenschmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen müssen nicht sein..

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung stellen vor allem funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Körperwahrnehmung, Mobilisation und Entspannung sowie Informationen rund um Haltung und Rücken gehören natürlich auch dazu.