Bewegen statt schonen

Wo?Turnhalle
Wann?Montags: Uhrzeit wird abgestimmt
KursgebührenTVK Mitglieder 50,00 € / Nichtmitglieder 70,00 €
Nächster Kursab 13.01.2020 über 10 Einheiten à 1 Std.
Weitere InfosDer Kurs trägt das Siegel „präventionsgeprüft“ und wird von der Krankenkasse bezuschusst. Bitte informieren Sie sich diesbezüglich bei Ihrer Krankenkasse.
KontaktBettina Hiemer
Tel.: 0176 / 960 77 959
E-Mail: bettina.hiemer@tv-kieselbronn.de

Rücken Fit – Bewegen statt schonen.

Der Kurs richtet sich an Personen (männlich,weiblich,jung,alt), die gezielt etwas für ihren Rücken tun möchten. Rückenschmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen müssen nicht sein..

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung stellen vor allem funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Körperwahrnehmung, Mobilisation und Entspannung sowie Informationen rund um Haltung und Rücken gehören natürlich auch dazu.