Breitensport

Aerobic

In dieser Stunde werden zu fetziger Musik Koordination und Ausdauer trainiert. Beweglichkeit und Dehnung sind genauso im Programm wie auch die Kräftigung der Muskeln. Jeder der körperlich fit und gesund ist wird hier gefordert. Die Trainingsstunde trägt au...

Aktives Rückentraining

In dieser Übungsstunde werden schwerpunktmäßig die Rückenmuskulatur und die Bauchmuskulatur nach dem Prinzip des Joseph Pilates, zum Teil auch mit Handgeräten (Hantel, Ball, Thera-Band ), trainiert. Erwärmung, Dehnung, Entspannung und sensomotorische Übung...

Fit for Fun

Mannschaftssport ohne Leistungszwang, ohne Anwesenheitspflicht und ohne Wettkampfdruck. Du denkst das gibt es nicht? Dann kennst du uns noch nicht! Wir, die FitForFun Sportler, treffen uns jeden Montagabend zwischen 20:00 und 22:00 Uhr in der Sporthalle...

Gymnastik für Jedermann

Die Übungsleiter haben mehrere Lehrgänge für Gymnastik auf Kreis- und Landesebene besucht.In der gemischten Gruppe wird in lockerer Atmosphäre Gymnastik für alle Altersklassen gemacht. Im zweiten Teil wird abwechslungsweise mit verschiedenen Handgeräten wie z...

Männer-Gymnastik und Spiele

Wir, die Freitagsturner sind zwischen knapp dreißig und etwas über siebzig Jahre jung. Jeder gibt sein „Bestes“, so haben alle Spaß und Freude beim Training. Unsere Übungsstunden sind von 19.30 Uhr bis 22.00 Uhr in der Turnhalle. Bei gutem Wetter, ab Mai ...

Nordic-Walking-Treff

Willkommen sind Anfänger, Fortgeschrittene, langsame und schnelle Walker. Für Anfänger stehen Stöcke zum Ausprobieren und eine ausgebildete Nordic-Walking-Trainerin zur Verfügung. Herzliche Grüße Petra Hildebrandt

Senioren-Gymnastik

In dieser Übungsstunde wird die im Alter so wichtige Beweglichkeit und Koordination mit und ohne Handgeräte, oder aber auch mit Stuhl geschult.

Step-Aerobic 50 plus

Aerobic ist ein hervorragendes Ausdauertraining. Es ist immer wieder eine neue Herausforderung sich nach Musik zu bewegen. Mit viel Spaß und Energie wird unser Herz-Kreislauf-System trainiert, die Beweglichkeit gefördert und die Koordination verbessert. Be...

Wandern

Die Wanderabteilung führt mehrmals im Jahr Wanderungen durch, an denen jedes Mitglied des TVK teilnehmen kann. Ziel dieser Wanderungen ist auch das Kennenlernen der Vereinsmitglieder über die Abteilungen hinaus. Am Himmelfahrtstag findet immer e...