| Wo? | Gymnastikhalle Heinloch |
| Wann? | Donnerstag 19:15 Uhr – 20:15 Uhr |
| Kursgebühren | TVK Mitglieder 40€ / Nichtmitglieder 60€ |
| Nächster Kurs | Nächster Kurs ab Donnerstag, den 05. Februar 2026 |
| Kursleitung: Kontakt: Abmeldung: | Nicole Knöller Kevin Tepe E-Mail: kevin.tepe@tv-kieselbronn.de |
Beschreibung
Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden tun? Stress und Leistungsdruck prägen oftmals unseren Alltag. Yoga lehrt Achtsamkeit mit sich selbst, verbindet Körper, Seele und Geist und bietet dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu tanken und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Kursinhalte:
- Sanfte Mobilisationsübungen und Atemtechniken
- Kräftigende und dehnende Yoga-Asanas
- Entspannungs- und Achtsamkeitssequenzen
- Förderung von Balance, Körperbewusstsein und Stressabbau
Für wen ist der Kurs geeignet:
Der Kurs richtet sich an alle Alters- und Leistungsstufen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen sind:
Bequeme Sportkleidung, sofern du möchtest deine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke.
Kurstermine:
- 05.02.2026
- 12.02.2026
- 23.02.2026
- 05.03.2026
- 12.03.2026
- 19.03.2026
- 16.04.2026
- 23.04.2026